Green Yoga

Éste es una formación de 40 horas en la cual aprenderás todo lo necesario para establecer una práctica personal de yin yoga y, si ya eres instructor de yoga, guiar clases de yin yoga. Conocerás los orígenes de este estilo de yoga, las características que lo distinguen de otros estilos y sus múltiples beneficios. Estudiaremos, una a una, las posturas que se pueden usar durante una práctica de yin yoga y aprenderemos cómo crear secuencias de este estilo para practicantes de todos los niveles.

Esta formación "on demand" está diseñada para hacerse completamente en línea, brindando a los alumnos la oportunidad de conectarse desde donde quieran y de cursarla en los horarios que mejor les acomoden, todo bajo la supervisión y el acompañamiento de los instructores de Green Yoga en México. Los alumnos tienen acceso al curso desde el momento que se inscriben y no hay límite de tiempo para terminarlo.

Temario. En esta formación estudiaremos:

• Qué es yin yoga, incluyendo diferencias y similitudes con otros estilos de yoga.
• Beneficios de yin yoga.
• Historia de yin yoga.
• Elementos de anatomía importantes para la práctica de yin yoga (trabajo de músculos vs. trabajo de tejidos conectivos, fascia y articulaciones; flexibilidad vs. movilidad; cómo prevenir lesiones).
• Principios del cuerpo energético y de la medicina tradicional china relevantes para la práctica de yin.
• Detalle de más de 50 posturas de yin yoga (nombre y su alineación; cómo enseñarlas; variaciones para practicantes de todos los niveles así como lesionados y embarazadas; cómo prevenir lesiones; posibles contraposturas).
• Cómo diseñar y guiar una práctica de yin yoga de manera sana y efectiva.

Formato en línea "on demand". El curso está diseñado para realizarse 100% en línea. Los alumnos recibirán al momento de inscribirse los siguientes contenidos:

• Videos de prácticas de yin yoga que el alumno puede realizar individualmente. 
• Videos de la parte teórica, anatómica y energética de yin yoga, así como el método para diseñar y guiar clases de este estilo.
• Dos manuales en formato digital: Asanapedia Yin Yoga (manual de cómo hacer y enseñar más de 50 de las posturas más comunes en el mundo del yin yoga) y el Manual para instructores de yin yoga (más de 50 páginas de información relevante para instructores de yoga sobre los temas que están incluidos en el temario de este curso).
• La oportunidad de diseñar y grabar una clase de yin yoga que será revisada y recibirá retroalimentación personalizada por parte de los instructores del curso. 
• Acceso para contactar a los instructores con dudas y comentarios y recibir una respuesta en un plazo máximo de 24 horas hábiles.

Accesorios o "props" recomendados. Se sugiere que cada participante tenga las siguientes herramientas para la práctica de yin yoga: 

• un tapete de yoga
• dos bloques de yoga
• una cobija de yoga
• un cinturón de yoga
• un cojín (bolster) de yoga

Si el alumno no cuenta con estos apoyos, al principio del curso se discutirán formas de conseguirlos o de sustituirlos por objetos cotidianos que pueden cumplir la misma función.

Costo. El curso tiene un costo de $300 dólares estadounidenses (USD). Ofrecemos un descuento de 10% para maestros de Green Yoga y alumnos de nuestras formaciones de 200 horas (si es tu caso por favor escribe a [email protected] para pedir tu código de descuento).

Los pagos pueden realizarse en dólares en esta página (nuestra plataforma acepta pagos con tarjetas de crédito / debito o cuentas de Paypal de todo el mundo; el tipo de cambio lo determina la institución financiera desde donde se hace el pago). Si no estás pudiendo realizar el pago en dólares, te podemos mandar por correo una liga con el monto equivalente en pesos mexicanos u otras monedas. También aceptamos pagos en cualquier sucursal de Green Yoga en la Ciudad de México (con efectivo o tarjeta de crédito con previa cita) o con un depósito o transferencia bancaria en dólares estadounidenses o pesos mexicanos. Nota: los pagos no son reembolsables por ningún motivo. 

Certificación. Todos los participantes obtendrán una constancia de participación emitida por Green Yoga, la escuela de yoga en línea más grande del mundo de habla hispana. Los participantes que ya son instructores de yoga que quieren certificarse como instructores de yin yoga tendrán la oportunidad de grabarse dando una clase de este estilo y mandarla a Green Yoga para recibir la retroalimentación de los instructores. Si su video cumple con la metodología aprendida en el curso, recibirán un diploma que los certifica como instructores de yin yoga.

Para los participantes que cuenten con registro de instructor de yoga ante Yoga Alliance, pueden elegir una de las siguientes opciones:

1. Obtener registro de 40 horas de educación continua (YACEP) directamente en su perfil de Yoga Alliance.

2. Si combinan con otros módulos para juntar 300 horas, pueden obtener la certificación de 300 horas de Green Yoga para registrarse como RYT500 ante Yoga Alliance (únicamente si ya cuentan con el registro RYT200 o E-RYT200).

Instructores. La formación será impartida y guiada por Karla Avelar y Demian Sánchez (ambos registrados al nivel E-RYT500 con Yoga Alliance). Karla y Demian suman juntos más de 1,500 horas de formaciones de yoga avaladas por Yoga Alliance y más de 24 años de experiencia dando clases. Han guiado certificaciones con más de mil alumnos en sus distintas formaciones de maestros en Green Yoga.

El yoga cambió la vida de Karla y Demian y por eso decidieron dedicarse a compartir y difundir esta práctica. Están convencidos que el yoga puede, persona a persona, generar un mundo mejor. Crearon Green Yoga como un vehículo para llevar el yoga de forma accesible al mayor número de personas y al mismo tiempo cumplir con los más altos estándares de calidad y profesionalismo. Están comprometidos a que el yoga se practique por todo el mundo de forma sana, segura y divertida.

Antes de llegar al yoga, Karla Avelar trabajó en diversas empresas de consultoría y capital privado, mientras que Demian Sánchez trabajó en el gobierno de México y dio clases de economía a nivel de licenciatura en el Instituto Tecnológico Autónomo de México (ITAM). Karla es ingeniera mecánica por la Universidad Iberoamericana de la Ciudad en México y tiene un posgrado en negocios de la Universidad de California en Los Ángeles. Demian es economista y tiene una maestría en administración pública, ambos por la Universidad de Harvard en Estados Unidos.