Green Yoga

Descripción del módulo 

La fascia conecta el cuerpo y envuelve a nuestros músculos y articulaciones. El trabajo de liberación miofascial es fundamental en la práctica de yoga ya que ayuda a minimizar las lesiones y a estimular la resiliencia y la flexibilidad del cuerpo.

Este módulo de relajación miofascial ofrece una mirada profunda a la ciencia detrás del papel de la fascia y el uso de técnicas de liberación miofascial en un entorno de yoga. 

• Discutiremos las investigaciones más recientes sobre la fascia y examinaremos la función y disfunción de la misma junto con técnicas terapéuticas. 
• Identificaremos áreas comunes y puntos de activación en el cuerpo que con una autoaplicación simple y consciente que pueden ser una gran herramienta para trabajar con estudiantes de yoga y alumnos privados.

Este módulo está abierto a cualquier persona que busque utilizar la liberación miofascial en su práctica de yoga, dentro de un entorno terapéutico o como complemento de otras especialidades complementarias de movimiento / movilidad (trabajadores corporales, entrenadores, fisioterapeutas, etc.)

Fechas

El siguiente curso comenzará el martes 25 de abril de 2023 y requiere un compromiso de 10 horas semanales por cuatro semanas. El formato es flexible para que cada alumno curse las 10 horas semanales en los horarios que mejor le acomoden, con una hora de videoconferencia en vivo a la semana con la instructora. Las videoconferencias en vivo se llevarán a cabo semanalmente los martes a las 7:00pm, hora de la Ciudad de México (GMT -6).

Costo

El curso tiene un costo de $5,000 pesos mexicanos. Para referencia de los alumnos extranjeros, 5,000 pesos son aproximadamente 250 dólares estadounidenses (USD), aunque el tipo de cambio puede variar. Los pagos no son reembolsables por ningún motivo. 

Nota: ofrecemos un descuento de 600 pesos para maestros de Green Yoga y alumnos de nuestras formaciones de 200 y 100 horas. Escribe a [email protected] para hacer válido el descuento. 

El alumno recibirá 

Acceso de por vida a los videos en la plataforma de formaciones de Green Yoga  (formaciones.greenyoga.com.mx) que incluye clases de yoga y teóricas, así como dinámicas y un manual digital. 

El alumno necesitará 

· 1 tapete de yoga
· 2 bloques de yoga (23 x 15 x 10 cms)
· 1 cinturón (1.80 mts de largo)
· 1 cobija (1.33 x 2.10 mts)
· 2 pelotas de goma o de tenis (6.35 cms)
· 1 pelota chica (1.9 cms)
· 1 pelota mediana (14 cms): opción RAD Centre
· 1 foam roller (32 x 13 cms)

Se recomienda tener estos accesorios para mejorar la experiencia del módulo; de cualquier forma se pueden reemplazar por toallas, mascadas, libros. 

Materiales semanales

El siguiente es un horario de una semana típica durante el curso:

• Videoconferencia en Vivo (1 hora)
• Práctica de Yoga con Relajación Miofascial (2 horas)
• Sesiones Teóricas que incluyen Mini Sesiones de Aplicación Terapéutica (5 horas)
• Sesión de Yin Yoga con trabajo MioFascial (1 hora)
• Tarea (1 hora) 
• Examen final (al final de la 4ta sección).

Imparte 

Vilma Saldate, E-RYT 500, YACEP 

Vilma ha estado en el mundo del yoga desde el año 2000, comenzó impartiendo clases privadas de manera informal en su ciudad de origen en Sonora. El vivir cerca de la frontera por muchos años le permitió aprender de maestros internacionales tales como: Tiffany Cruikshank,  fundadora de Yoga Medicine |  Paul Grilley - Pranamaya Yoga | Alison West - Especialista en Yoga Terapéutico y Escoliosis |  David McAmmond - Yoga Terapéutico |  Tejvinder Monga - Namah Shivaya  Yoga, New Delhi, India | Brigitte Longueville - Solstice Yoga Center, Países Bajos | Oscar Velázquez - OV Yoga, México entre otros.

Vilma cuenta con formaciones en Ashtanga, Vinyasa, Hatha, Especialidad en Anatomía para Yoga, Especialidad en Yoga Restaurativo y Terapéutico, Yoga Ortopédico, manejo de problemas causados por lesión repetitiva, ciática, hernias, escoliosis, entre otros. 

Actualmente imparte talleres con temas terapéuticos y de consciencia corporal, todas sus clases tienen un enfoque anatómico con bases biomecánicas para trabajar el cuerpo de una forma integral. Vilma se sigue actualizando, estudiando en una formación Ortopédica y de Medicina Interna.

Certificación 

Todos los participantes obtendrán un diploma emitido por Green Yoga, la escuela de yoga más grande de México. Para los participantes que cuenten con registro ante Yoga Alliance, pueden elegir una de las siguientes opciones:

 1. Obtener 40 horas de educación continua (YACEP) registradas directo en su perfil en el portal de Yoga Alliance.

2. Si combinan con otros módulos para juntar 300 horas, pueden obtener la certificación de 300 horas de Green Yoga para registrarse como RYT500 ante Yoga Alliance (únicamente si ya cuentan con el registro RYT200 o E-RYT200).

Para recibir el certificado, los alumnos deberán completar todas las lecciones, aprobar su examen y haber pagado el total de la cuota de la formación.

Programa 

• Fascia
• Disfunción
• Relajación Miofascial
• Puntos gatillo
• Cadenas miofasciales

Requisitos

No hay requisitos. El módulo está abierto para practicantes de yoga que quieren utilizar la liberación miofascial en su práctica y para instructores de yoga que quieren incorporar estos métodos en sus clases. También puede servir como complemento a otras especialidades relacionadas (trabajadores corporales, entrenadores, fisioterapeutas, etc.)