Green Yoga

Este curso en línea está diseñado para personas que quieren adentrarse en el mundo del yoga pero no han encontrado la forma de hacerlo. El curso explica desde cero todo lo necesario para iniciar una práctica de yoga, presentando paso a paso los conceptos y las posturas de yoga de forma clara y accesible. No se necesita ningún tipo de experiencia previa ni condición física para participar.

El curso comienza con una breve introducción al yoga y presenta los materiales o accesorios que se necesitan para iniciarse en esta práctica. Después, incluye 30 sesiones de posturas de yoga donde los instructores explican todo desde las bases: los nombres de las posturas, cómo realizarlas y cómo modificarlas para que cualquier persona las pueda practicar de forma cómoda y segura. Todas las sesiones de yoga duran entre 15 y 40 minutos y avanzan progresivamente para que al final los participantes tengan bases sólidas y estén listos para tomar otras clases de yoga en línea o presenciales.

Formato en línea "on demand." Este curso  está diseñado para hacerse completamente en línea, brindando a los alumnos la oportunidad de conectarse desde donde quieran y de realizarlo en los horarios que mejor les acomoden. Al momento de inscribirse, los alumnos tendrán acceso a todo el contenido y podrán avanzar a su propio ritmo; el acceso es permanente, es decir, no hay fecha límite para terminar el curso y los alumnos pueden repetir las sesiones cuantas veces quieran.

• Los participantes pueden hacer preguntas relacionadas al curso o a la práctica de yoga y recibirán una respuesta por parte de los instructores en un plazo máximo de 24 horas hábiles.

Equipo o accesorios recomendados. Se sugiere que cada participante tenga las siguientes herramientas para la práctica de yoga: 

• un tapete de yoga
• dos bloques de yoga
• una cobija de yoga

Si el alumno no cuenta con estos apoyos, al principio del curso se discutirán formas de conseguirlos o de sustituirlos por objetos cotidianos que pueden cumplir la misma función.

Costo. El curso tiene un costo de $30 dólares estadounidenses (USD). Los pagos pueden realizarse en dólares en esta página (nuestra plataforma acepta pagos con tarjetas de crédito / debito o cuentas de Paypal de todo el mundo; el tipo de cambio lo determina la institución financiera desde donde se hace el pago). Si no estás pudiendo realizar el pago en dólares, te podemos mandar por correo una liga con el monto equivalente en pesos mexicanos. También aceptamos pagos en cualquier sucursal de Green Yoga en la Ciudad de México (con efectivo o tarjeta de crédito con previa cita) o con un depósito o transferencia bancaria en dólares estadounidenses o pesos mexicanos. Nota: los pagos no son reembolsables por ningún motivo. 

Constancia de participación. Todos los participantes obtendrán una constancia de participación emitida por Green Yoga, la escuela de yoga en línea más grande del mundo de habla hispana. 

Instructores. El curso será impartido y guiado por Karla Avelar y Demian Sánchez, los creadores de Green Yoga. Karla y Demian suman juntos más de 1,500 horas de formaciones de yoga avaladas por Yoga Alliance y más de 24 años de experiencia dando clases. Han guiado cientos de clases de yoga en línea y presenciales así como certificaciones con más de mil alumnos en sus distintas formaciones para maestros de yoga en Green Yoga.

El yoga cambió la vida de Karla y Demian y por eso decidieron dedicarse a compartir y difundir esta práctica. Están convencidos que el yoga puede, persona a persona, generar un mundo mejor. Crearon Green Yoga como un vehículo para llevar el yoga de forma accesible al mayor número de personas y al mismo tiempo cumplir con los más altos estándares de calidad y profesionalismo. Están comprometidos a que el yoga se practique por todo el mundo de forma sana, segura y divertida.

Antes de llegar al yoga, Karla Avelar trabajó en diversas empresas de consultoría y capital privado, mientras que Demian Sánchez trabajó en el gobierno de México y dio clases de economía a nivel de licenciatura en el Instituto Tecnológico Autónomo de México (ITAM). Karla es ingeniera mecánica por la Universidad Iberoamericana de la Ciudad en México y tiene un posgrado en negocios de la Universidad de California en Los Ángeles. Demian es economista y tiene una maestría en administración pública, ambos por la Universidad de Harvard en Estados Unidos.